Dünyanın en ünlü sağlıklı besin marketi olarak kabul edilen Whole Foods’un beslenme uzmanlarından oluşan danışma kurulunun yayımladığı bir makaleye göre yeni beslenme trendi mor gıdalar olacak.
Tabakları görsel şölene dönüştürecek mor yiyecekleri sizler için listeledik.
Mor mısır: Sadece Peru’da yetişen mor mısır, dünyanın en yoğun antioksidan içeriğine sahip gıdalardan birisi olarak dikkat çekiyor.
Acai mersini: Yağ yakımı konusunda oldukça etkili Acai mersini, sporcuların çok sevdiği bir besin kaynağı. Sıradan yaban mersinine oranla yüzde 60 daha yüksek antioksidan içeren besin, kan dolaşımını da hızlandırıyor.
Mor kuşkonmaz: Yüksek miktarda B vitamini içeren mor kuşkonmaz, cildinize, saçlarınıza ve tırnaklarınıza çok iyi gelecek.
Mor erik: C vitamini deposu olan mor erik, doğal lif kaynağı. Öte yandan, yüksek miktarda potasyum ve demir de içeriyor.
Mor Havuç: Oldukça sağlıklı bir atıştırmalık olan mor havucun içerisinde beta karoten, A vitamini ve antioksidan bulunuyor.
En Fazla Yorumlananlar