Zihinsel enerjimiz, vücudumuzdaki hemen her şeyi etkileyen önemli bir faktördür. Enerji çekim yasası, etrafımızda bir enerji alanı oluşturduğumuzu ve enerjimizin düşük olması halinde aynı doğrultuda olayları çekeceğimizi vurgular. Zihin enerjisi yüksek olan kişiler; mutluluk, yüksek irade, güven ve motivasyon sahibi olurlar.
Biz de daha pozitif bir yaşam için zihinsel enerjinizi yükseltmenin yollarını sizler için listeledik.
- Küçük mutluluklar edinin
Monotonluktan sıyrılıp dikkatinizi başka bir konuya yöneltmek iyi hissettirir. Sevdiğiniz birini mutlu etmek, bir çocuğun gülümseyişine tanık olmak, çiçek almak, evinizde özel bir alan yaratmak gibi küçük mutluluklarla bunu başarabilirsiniz.
- Spor yapın
Spor yapmak, beyniniz tarafından salgılanan endorfin hormonunuzu yükseltir. Düzenli aralıklarla spor yaparak zihinsel enerjinizi yükseltebilirsiniz.
- Müzik dinleyin
“Müzik ruhun gıdasıdır” diye boşuna dememişler. Size “iyi gelen” şarkıları dinleyerek zihninizi besleyebilirsiniz.
- Pozitif düşünün
Pozitif düşünmek zihinsel enerjinizi yükseltir. Mutsuz ve halsiz hissettiğinizde kendinizi pozitif düşünmeye zorlayarak olumsuz ruh halinizi tersine çevirebilirsiniz.
- Sevdiklerinize sarılın
Yapılan araştırmalara göre sevdiklerinizle sarılmak vücudunuzdaki stresi azaltarak zihinsel enerji seviyenizi yükseltiyor. Siz de durmayın, bol bol sarılın!
En Fazla Yorumlananlar